top of page
Warsztaty pogłębionej praktyki 27.09.2014
godz.12.00 Teoria i praktyka jogi spotkają się na sobotnich warsztatach jogi.
Proponujemy możliwość szerszego zapoznania się z historią jogi, jej zasadami oraz systemami. Odkryjesz techniczne aspekty asan i pranayamy. W przerwie proponujemy wegetariański, bezglutenowy lunch w hinduskim stylu.
12:00 - 13:00 Surya Namaskar - historia, szczegółowa analiza, uważność i praktyka
13:00 - 14.00 Pranayama - techniki oddechu, omówienie i praktyka
14:00 - 14:30 Lunch z opowieściami o hinduskiej kuchni
14.30 - 15.00 Przybliżenie historii jogi i jej główne założenia
15.00 -17.00 Cykl 12 asan z omówieniem, wariantami i praktyką.

Miejsce: Studio Mandala ul. Wróbla 6
Kontakt: Karolina 661 571 612/ Atena 693 818 253
Koszt: 150 zł (warsztaty, materiały, lunch)
joga wrocław
joga wrocław

"Potęgo kobiecości najlepsza przyjaciółka to Ty"

 

Zapraszam do wspólnego spędzenia około dwóch niezwykłych godzin. Jeśli jesteś zainteresowana rozwojem osobistym, lepszym wglądem w siebie, potrzebujesz zmiany, albo po prostu chcesz odpocząć w kobiecym towarzystwie i doładować się pozytywną energią to zajęcia właśnie dla Ciebie . Pozwól sobie odpocząć i nabrać sił!

To cyklu sześciu warsztatów mających na celu pomóc Ci w odnalezieniu drogi do pełniejszego i bardziej świadomego życia, w którym uważnie będziesz realizowała siebie dbając o potrzeby swoje i innych.

Zostaw za sobą codzienną bieganinę, stresy i kłopoty. Pozwól sobie na spontaniczność. Oddaj się we władanie niezwykłych chwil stworzonych specjalnie dla Ciebie, niechaj Cię napełnią pozytywna energią i poprowadzą z mocą ukryta w Tobie. To czas tylko dla Ciebie – czas relaksu, który napełni Cię dobrą witalnością ,siłą doda oczom niezwykłego blasku.Przyprowadź ze sobą Przyjaciółkę- odprężycie się i wzajemnie wzmocnicie:)To właśnie Ty wyjątkowa Potęgo Kobiecości oddasz się błogiemu relaksowi na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej, a także emocjonalnej dokładnie w takim stopniu w jakim sobie na to pozwolisz.

 

Forma zajęć – techniki pracy z podświadomością, NLP, medytacje, wizualizacje, praca z ciałem, radykalne wybaczanie, artterapia, techniki intuicyjne, EFT, ćwiczenia, dyskusje.

Możesz ze mną uwolnić stresy i napięcia, doświadczyć prawdziwego relaksu. Twoje ciało odzyska swoją energię i rozluźnienie, oddech stanie się bardziej płynny, a twarz rozluźni się i wypięknieje:-) Twój umysł wyciszy się, a Ty poczujesz na nowo Radość Życia w samej sobie:-)Dowiesz się też jak w mądry sposób dbać o siebie po warsztacie.Po prostu Zrób To dla siebie! Jesteś tego warta!!!!

Serdecznie zapraszam

Monika Hołyk

Koszt 44 zł

Termin kolejnych warsztatów 17.05.2014 godz 16:00

 

Weekend Kobiet Kreatywnych w Furos 8 - 9 marca! Kobiety potrafią doskonale wspierać swoich bliskich, ale nie potrafią kibicować sobie samym. Wieloletnie poskramianie pragnień wcale nie oznacza, że wyrzekłyśmy się marzeń. Nadal je mamy. Tyle, że coraz trudniej wydobyć je z siebie i odczytać. ( Zyta Rudzka)

.

bottom of page